شوربة الريجيم لحرق الدهون

أفضل شوربة الريجيم لحرق الدهون

89 / 100

أفضل شوربة الريجيم لحرق الدهون يمكن أن يتناولها الأشخاص لإنقاص الوزن، عند اتباع الشخص لنظام غذائي ما لإنقاص الوزن، فيجب عليه التركيز في أفضل نظام يناسبه، في بعض الاوقات يشعر الإنسان بالجوع  فيريد وجبه  تشعر المعده  بالشبع  دافئه ولا تزيد من وزنه أيضًا

ولا تقضي على نظامك الغذائي المتبع ، ومن الممكن أن يدفعك هذا الشعور إلى تناول بعض الاطعمه التي أمامك لسد جوعك

تعد شوربه الريجيم بكونها تقوم بتقليل السعرات الحرارية والدهون في الجسم ،

يوجد الكثير من انواع شوربه الريجيم 

شوربة الريجيم لحرق الدهون
شوربة الريجيم لحرق الدهون

شوربة الريجيم لحرق الدهون :

  • انواع شوربه الريجيم : (شوربه الكرفس- شوربه الكرنب- شوربه الخضار –شوربه الجزر – شوربه  الطماطم – شوربه الشوفان )
  • شوربه الريجيم تعد شوربه حارقه للدهون ..
  • طريقه عمل الشوربة الحارقة للدهون:

 المكونات..

  • لتران من الماء..
  •  ثمانيه حبات من البصل ..
  •  خمس حبات بندورة..
  • رأس ملفوف أبيض..
  • ثلاث حبات فلفل رومي ملون..
  •  ستة فصوص ثوم..
  • اثنان من الفلفل الاحمر..
  •  ملعقة صغيرة ملح..

وتتم إضافة أنواع معينة من البهارات تعود حسب رغبة الشخص واحتياجه ومن الممكن تناول اي كميه يريدها الشخص ولكن مع التقيد بالبرنامج الغذائي المتبع من الشخص ..

وهي تعتبر جزء اساسي من النظام الغذائي  يتم تناولها في فتره اتباع الريجيم ، ويختلف نوعها في كل يوم من أيام الأسبوع ،
وبعد انتهاء فتره الريجيم  باستطاعة الشخص التوقف عنها لفتره مده أسبوع أو أسبوعين  وأكل ما يريد مع اتباع بعض الخطوات
حتى يثبت الوزن،

وتعتبر شوربه الريجيم الحارقه للدهون  الحل  لتقليل الوزن ومن الممكن أن يعود ف اتباع نفس النظام  وتناول شوربه الريجيم الحارقه للدهون  بعد مده معينه..

مميزات شوربه الريجيم :

شوربة الريجيم لحرق الدهون
شوربة الريجيم لحرق الدهون
  • تعتبر من أهم مميزات شوربه الريجيم  بقلةِ السعرات الحرارية وفوائدها العديدة لاحتوائها على خضراوات متنوعة تساعد في عملية الحرق ،كالبصل والطماطم والجزر والكوسه والكرنب … ،
    ومن الممكن إضافة أي نوع من أنواع الخضراوات قد يفضلها الشخص فلا  يوجد أي ضرر من ذلك ،
  • تعمل الشوربة على حرق معدّلات الدهون في الجسم بصورة منتظمه وبطريقه طبيعيه، وفي مدة زمنية قصيرة.
    وتقوم بتقليل الكولسترول الغير مفيد ، وتنشط عمليات الحرق والتمثيل الغذائي .
  • تقوم بعمل تنشيط للقلب والشرايين ، وتقوم بتوسيع الأوعيه الدمويه لذلك هي  من أهم الوجبات التي ينصح بها للمرضى الذين يعانون من جلطات القلب المتكررة.
    كما أن شوربه الريجيم الحارقه للدهون تحتوي على الفيتامينات بكميات كبيره جدا، وذلك بسبب وجود الكثير من الخضروات المتنوعه ،
  • لذلك من الأفضل الحفاظ على كمية من هذه الفيتامينات اثناء طهو الخضار على البخار، ومن ثمّ إضافة المرق علي حسب رغبه الشخص.
    كما انها  تمد الجسم بما يحتاج من العناصر المعدنية الضرورية لصحة وظائف جميع اعضاء الجسم كالصوديوم،والحديد والزنك، والمنغنيز وغيرها.
  • كما انها تمنح الانسان عدم الرغبه في الاكل لفترات طويله وشعوره بالشبع ،
    حيث إنها تحتوي مكوناتها على قيمة غذائية عالية  تعوض الجسم ما يحتاجه من العناصر الغذائية الضرورية لصحته
    كما أنها لا تجعل الإنسان يشعر بالامساك لفترات طويله،  وتحافظ على صحة البشرة، وتحميها من الترهلات، والسيلولايت،
  • والتجاعيد المبكرة التي تغزو البشرة وذلك بفضل محتواها من الألياف الغذائية المحفزة لحركة المعدة، والأمعاء. كما انها تحافظ على منسوب الماء في الجسم أثناء فترة تنفيذ برامج الحميات الغذائية..
    كما تقوم بحمايه الانسان من اصابته بفقر الدم لاحتوائها علي الحديد .. نتمنى أن نكون عرضنا لكم كل المكونات الخاصة بشوربة الرجيم الي يحتاجها جسمك لفقدان وزنه

كما ننصحكم لزيارة صفحتنا على موقع فيسبوك لمتابعة أهم ما يخص التغذية الصحية والفيتامينات لبداية حياة صحية ونشيطة، اضغط هنا.

Comments

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Loading…

0